Wann, wenn nicht jetzt?
Setze dir ehrgeizige Ziele, und halt durch, bis du dort bist. Du wirst dafür schwitzen müssen - aber ich helfe dir dabei. Und zur Belohnung bekommst du ein gesünderes und glücklicheres Leben. Versprochen.
Personal Training
In unseren Einzeltrainings bekommst du die Anleitung und Unterstützung, die du brauchst. Meine individuelle Trainingsmethode unterscheidet sich wesentlich vom Standard. Ich bin Dein Gewicht! Ich bringe Dich an Deine Grenzen und darüber hinaus. Mit einfachen Übungen und fachlichen Erläuterungen zeige ich Dir, wie Du Deine Fitness-Ziele erreichen kannst.
Massage
Training ist das eine, Rehabilitation das andere! Ich unterstütze Deinen Körper bei der Regeneration nach dem Training oder nach Verletzungen bzw. Operationen. Muskelverspannung, verklebte Faszien und Blockaden sind häufige folgen des Alltags aber auch des regelmäßigen Trainings. Ich bin in der Lage diese körperlichen Beschwerden zu beheben.
Rehabilitationstraining
Ob jung oder alt, manchmal fügt sich unser Körper Verletzungen zu, bei denen er Unterstützung bei der Heilung benötigt. Insbesondere nach Verletzungen und Operationen (z.B. Knie- oder Hüftoperationen) ist ein langsames und kontinuierliches Aufbautraining nötig um den normalen Bewegungsablauf wieder herzustellen. Mit meinem speziellen Rehabilitationstraining helfe ich Dir und Deinem Körper wieder gesund zu werden.
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